Ernährungsberatung & Darmgesundheitscoach

Carmen Tschannen

Ich hatte schon als Teenager mit meiner Körperwahrnehmung zu kämpfen.

Mein Körper war in meinen Augen nie perfekt, denn ich hatte schon immer mehr an den Hüften und am Po. Ich machte ständig die neueste Diät und ass immer weniger – nahm dabei jedoch zu. Dass das meiner Gesundheit langfristig schaden würde, habe ich damals noch nicht erkannt.
Erst als ich angefangen habe zu lernen, was mein Körper wirklich braucht, konnte ich 10 kg abnehmen – ganz ohne Diät und ohne Kalorienzählen.​​

Mit 30 Jahren setzte ich ausserdem nach

13 Jahren die Pille ab, ohne mich darauf vorzubereiten. Ein paar Monate später kamen die hormonellen Beschwerden – und schliesslich die Diagnose: Rosazea.

Heute habe ich einen ganzheitlichen Weg gefunden, mich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Meine Haut wurde besser. Mein Zyklus kam ins Gleichgewicht. Und ich fühlte mich endlich wohl in meinem Körper.

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Und genau das möchte ich jetzt auch dir weitergeben. Denn: Es ist möglich!​​​​​

Personal Trainer, Health Coach & Hormoncoach

Stephanie Beccarelli

Nach dem Absetzen der Pille, die ich über 15 Jahre eingenommen hatte, begann eine Phase, die ich mir so nie hätte vorstellen können. Plötzlich war da eine ständige Müdigkeit, meine Verdauung machte nicht mehr mit, meine Periode blieb aus. Und dann waren da diese Schmerzen – besonders in den Beinen. Ich fühlte mich fremd im eigenen Körper. Hilflos. Überfordert. Und vor allem: allein.

Die Diagnose „Lipödem“ war ein Wendepunkt. Endlich hatte das diffuse Gefühl einen Namen. Doch gleichzeitig stand ich vor einer neuen Herausforderung – einer, die nicht einfach mit einer Tablette verschwindet.

Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören. Ihn zu verstehen. Mich selbst neu kennenzulernen. Ohne Operation, aber mit ganz viel Geduld, Achtsamkeit und Veränderung im Alltag bin ich heute fast schmerzfrei. Natürlich gibt es nicht nur gute Tage – aber ich bin zufrieden. Und das ist für mich der grösste Gewinn.

Und genau dieses Gefühl möchte ich mit jeder Frau teilen!

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