Einfach Bewusst
Du verdienst endlich deinen Traumkörper!
✔ Frei von Diäten
✔ Ohne Kalorienzählen
✔ Profitiere von Wissen
Unser Konzept
Du möchtest endlich frei sein von Diäten?
Du scrollst aber durch Social Media und weisst nicht mehr, was du noch essen darfst oder wie viel Sport du noch machen musst?
Dann bist du hier genau richtig!
Durch unsere eigene Vergangenheit wissen wir, wie schwierig es sein kann, sich wohl in seinem Körper zu fühlen. Durch unsere Erfahrungen und Ausbildungen als Ernährungsberaterin, Personal Trainer und Health Coach unterstützen wir dich.
Wir zeigen dir, dass es einfach ist! Wir geben dir das Wissen an die Hand. Schritt für Schritt gelangst du zu deinem Wohlfühlkörper.
Anstatt dich mit Kalorien herumzuschlagen, profitiere von mehr Energie, besserem Schlaf und vor allem von einem tollen Lebensgefühl!
1:1 Coaching
Starte dein individuelles 1:1 Coaching ohne Ernährungsplan und Kalorienzählen.
Dein HealthBoost
Du möchtest den Boost für deine Gesundheit? Mehr Leistung für deine Hobby's und das Beste aus dir herausholen!
Rezeptdatenbank
Du möchtest inspirierende, einfache und schnelle Rezepte? Dann hole dir deinen Zugriff auf unsere Datenbank.
Warum wir anders sind!
✔ Wir geben dir keinen Plan, du lernst deinen Körper zu verstehen
✔ Komplett individuelles Coaching
✔ Persönliche Zielsetzung & Standortbestimmung
✔ Zugang zu unserer Wissens-Plattform
✔ Rezepte, die schmecken
✔ Von überall Zugriff auf die App
✔ Tolle Handouts
✔ 24/7 Chat mit uns persönlich
✔ Verständnisvolle Coaches mit der nötigen Strenge
✔ Viel ♥
Mach es wie unsere Kunden!
"Um eine körperliche Veränderung an zugehen braucht es manchmal einen
Anstoss. Meiner war das Coaching von Stephanie und Carmen. Sie haben mich
auf meinem Weg begleitet und mich individuell, einfühlsam und mit vielen neuen Aspekten beraten. Nicht nur, dass man Ernährung und Bewegung bewusst
angehen sollte, sondern dass auch Themen wie Stress, Schlaf und die mentale
Gesundheit eine wichtige Rolle spielen. Ich wurde beraten, begleitet, mit Tipps
und Rezepten motiviert. Nun fühle ich mich auf gutem Weg. Den kann ich nun
nach 3 Monaten allein weiter gehen."
"Einen gesunden Lifestyle kreieren- ganz ohne Stress und Verzicht" Genau das habe ich mir von meinem Coaching bei Einfach Bewusst gewünscht und genau das habe ich bekommen. Ich habe von Carmen und Stephanie so viel über bewusste Ernährung, Nahrungsergänzung und Bewegung gelernt und konnte während des gesamten Coachings von der grossen Erfahrung der beiden profitieren. Ich kann das Coaching jedem empfehlen, die Beiden werden euch helfen eure ganz persönlichen Ziele zu erreichen."
"Ich habe viele Diäten ausprobiert, bei vielen musste ich auf vieles verzichten und das wollte ich langfristig nicht. Daher bin ich so froh, den Mut gehabt zu haben, das Coaching zu machen."
"Das Team von einfach bewusst hat mich dorthin gebracht wo ich sein will. Ohne Druck habe ich meinen Lebensstil so umgestaltet, dass ich mich gesund und vollwertig ernähre. Mich fit fühle und auf meine innere Stimme bewusst höre. Eben "bewusst" und "einfach". Danke für alles! Jederzeit weiter zu empfehlen."
"Ich bin per Social Media auf diese beiden Powerladies aufmerksam geworden und ich merkte rasch, dass die echte Ahnung haben wovon sie sprechen bereits nach kurzer Zeit. Ich buchte den Mini-Checkup, da ich wissen wollte, wo ich stehe und was nicht optimal ist trotz bereit guter Basis. Ich kriegte Tipps, was ich in Bezug auf meine Essgewohnheit verbessern kann und welche Nahrungsergänzungsmittel ich besser in den Alltag integrieren soll. Nach 4 Wochen bin ich weniger müde, meine Nägel sind kräftiger und ich fühle mich im Allgemeinen wohler im Körper und mache mir absolut keinen Stress mehr wegen dem Essen, was für mich vorher ein Dauerstressthema war.
Vielen herzlichen Dank für diesen tollen Support"
"Ich empfehle dieses Coaching allen, welche eine gesunde Ernährung, Sport und das Mentale fördern wollen. Carmen und Stephanie sind sehr unkompliziert und helfen die Selbstdisziplin zu stärken. Ich werde mein Leben lang davon profitieren. Vielen Dank für die tolle Zeit."
Neugierig?
Erhalte deinen Demo-Zugang und schaue dir in Ruhe an, wie unser Coaching abläuft.
Häufige Fragen
Gibt es einen Ernährungsplan?
Nein, wir arbeiten nicht mit Plänen. Wir haben tolle Rezepte, die dich inspirieren können und wir geben dir viele Tipps, wie du dein Essen aufwertest.
Wie viel Zeit benötigt das Coaching?
Durch unsere Plattform, kannst du dir die Zeit flexibel einteilen. Da wir mit kleinen Wochenzielen arbeiten, kannst du alles einfach in deinen Alltag integrieren.
Warum dauert das Coaching
mindestens 12 Wochen?
12 Wochen sind das Minimum. Der Körper braucht Zeit und die Routinen sollen sich in deinen Alltag fest integrieren.
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