.png)
Für wen ist HormonBewusst
Das 1:1 Coaching ist für Frauen in der Schweiz, die…
-
ihre Gesundheit ganzheitlich verbessern möchten
-
bereit sind, Ernährung, Stress, Schlaf und Bewegung realistisch und alltagstauglich anzupassen
-
verstehen möchten, warum der Körper reagiert, wie er reagiert
-
eine persönliche, strukturierte Begleitung schätzen
​
Nicht geeignet für Frauen, die…
-
eine schnelle Lösung erwarten
-
nur Supplements oder „Tricks“ wollen
-
kein Budget oder keine Zeit investieren möchten
-
nicht bereit sind, Verantwortung zu übernehmen
-
nur Kalorien zählen wollen
Die wichtigsten Erfolge – während & nach dem Coaching
Schon während der ersten Wochen beobachten viele Frauen:
-
Mehr Energie nach 1–2 Wochen
-
Lockere Kleidung, reduzierter Bauchumfang
-
Ruhigere Verdauung, weniger Blähungen
-
Weniger Heisshunger
-
Gelassenere Reaktion auf Stress​
-
Klareres Verständnis für den eigenen Körper
-
​Erste Körperfettabnahme
​​
Langfristige Ergebnisse auch nach dem Coaching:
-
Konstant mehr Energie
-
Nachhaltige Gewichtsreduktion
-
Verbesserte Hormongesundheit
-
Bessere Routinen im Alltag
​
Individuelle Begleitung, die sich ohne Aufwand in deinen Alltag integrieren lässt - auch wenn dein Leben voll ist.
Wie das 1:1 HormonBewusst Coaching abläuft
.png)
Dauer: 4 Monate
Format: 1:1 Begleitung mit persönlichen Sessions, WhatsApp Support, Coaching-Plattform, individueller Analyse und alltagstauglicher Umsetzung
Ziel: Hormone langfristig stabilisieren, statt Symptome einzeln zu bekämpfen und sich wieder wohl im eigenen Körper zu fühlen.
Der Fokus liegt auf:
-
Ernährungsanalyse & individueller Ernährungsstrategie
-
Stress- & Nervensystemregulation
-
Schlafqualität
-
Verdauung & Darmgesundheit
-
Nährstoffen und Stoffwechsel
-
Bewegung (& Training nach Wunsch)
-
Blutzuckerbalance
-
Umsetzung im realen Alltag
​
Jede Frau erhält ein persönliches Konzept, das in ihrem Leben funktioniert – nicht im Lehrbuch.